7 Ejercicios para combatir una hernia lumbar en fase aguda.

Hemos estado de vacaciones unos meses tras un verano un poco descafeinado por el COVID-19, sois muchos los que nos estáis preguntando por ejercicios para una hernia o protrusión. ¿Que diferencia hay entre hernia y protrusión? Hace unos meses hablamos de lo que es una hernia o protrusión lumbar, donde podrás ver explicando en que consiste dicha patología lumbar, de como puede diagnosticarse y tratarse, hoy seremos mas específicos y hablaremos únicamente de 7 ejercicios que puedes hacer en casa …

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