Tendinitis Pata de Ganso

En clínica he oído nombrar a la Pata de Ganso de mil maneras, pata de gallo, ojo de ganso, etc. Por eso hoy hablaremos y daremos nuestro punto de vista de la PATA DE GANSO, de quien la forma, de donde se localiza el dolor, de las malos diagnósticos frente a una patología de menisco interno, de cual es su tratamiento correcto, y no de la utilización de Cyriax y Ultrasonido. ¿Que es la pata de ganso? La pata de …

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Lesión de Hazard

¿Que le ha pasado a Hazard?¿Es una lesión nueva?¿Cuanto tiempo tiene que estar de baja?,¿Jugara esta temporada?,¿Llegará a la Eurocopa?. Muchas preguntas se están haciendo desde la capital en estos días, nosotros os hablaremos un poco sobre la lesión del jugador del Real Madrid. ¿Cuando se produjo la lesión? La lesión se produjo en 2017, cuando era jugador del Chelsea, sufrió una fisura del peroné, en la parte mas inferior. Se sometió a una cirugía donde se le colocó una …

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Luxación de hombro

Hace unos días hablamos de la inestabilidad de hombro y de las lesiones mas frecuentes del esquí y del snowboard, donde la luxación de hombro llega a ser una de las mas frecuentes en la práctica deportiva. Realmente la inestabilidad de hombro y la luxación de hombro están muy relacionadas, posiblemente una esté relacionada con la otra, a mas inestabilidad de hombro mas problemas de luxación y a más luxaciones mas inestabilidad. ¿Que es una luxación? Una luxación se puede …

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Inestabilidad de hombro

La articulación del hombro es una de las mas complejas del ser humano, posee todos los movimientos desde flexión de hombro, hasta rotaciones, cumpliendo movimiento en todos los planos. Esto tiene sus ventajas e inconvenientes. Una de las ventajas que tenemos es que podemos hacer muchos movimientos en las actividades de la vida diaria, como inconveniente la complejidad que conlleva, siendo la articulación mas inestable. En el hombro como en cualquier tipo de articulación disponemos de un sistema estabilizador, compuesto …

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Lesiones mas frecuentes del Esquí y Snowboard.

Aunque no lo parezca y apenas haya caído nieve este año 2020, estamos en temporada alta de nieve, y por lo tanto, hoy hablaremos un poco sobre las lesiones mas frecuentes de estos dos deportes, y de como podemos prevenir dichas lesiones. Antes de nada, lo primero que tenemos que hacer antes de ir a la montaña será tener unos mínimos, da igual que lleves esquiando desde los 6 años, para ir a hacer este tipo de deporte necesitamos una …

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Ejercicio terapéutico

Cada vez mas los fisioterapeutas, y los sanitarios hablamos mas de ejercicio terapéutico, haciendo hincapié en la parte de terapéutico. Esa parte activa que la mayoría de los pacientes no cumple en casa, y los fisioterapeutas os decimos tantas y tantas veces. ¿Por que es tan importante? Los fisios en consulta trabajamos mucho de forma pasiva (tratamientos pasivos) como puede ser el masaje, la punción seca, diatermia, estiramientos, pero esto no llega a ningún lado si no hay detrás un …

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Fascitis plantar

La fascitis plantar es una lesión de la fascia plantar del pie. Suele ser mas común en verano por el uso de calzado inadecuado durante muchas horas que afectan a la zona plantar del pie, calzado plano o chanclas de playa entre otros. Esta asociada a un mal calzado, una mala pisada o incluso a sobrepeso, por lo que te daremos las pautas para que puedas prevenir esta lesión asociada a lo comentario anteriormente. Será necesario trabajar el arco plantar …

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Meniscos de la rodilla

Para el que no sepa nada sobre los meniscos de la rodilla, hoy vamos a hablar un poco sobre este tema, de lo que es el menisco, de cual es su función, así como de sus lesiones mas frecuentes y de que puedo hacer a la hora de rehabilitar un menisco. Normalmente cuando se habla de los meniscos, hacemos hincapié en los de la rodilla, pero también existen en otras articulaciones como por ejemplo la articulación temporomandibular. Por lo tanto, …

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Diatermia, ¿en que consiste?

Cuando utilizamos la diatermia en clínica o a domicilio, muchos sois los que nos preguntáis, en que consiste la técnica, que nunca has oído hablar sobre la diatermia. ¿Que es lo que hace?, ¿para que sirve?, ¿es efectiva?, ¿cuantas sesiones necesitaré? Se conoce también como Tecarterapia, se lleva usando unos años, marcas como Indiba (no tenemos acuerdo con ninguna marca) son las pioneras en esta técnica, mas conocida quizás a nivel estético pero con muy buenos resultados a nivel terapéutico. ¿En que consiste …

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Hernia vs Protrusión discal

El médico me ha diagnosticado una protusión discal y me ha dicho que si no me cuido se va a convertir en una hernia. ¿Que diferencia hay entre protusión y hernia? ¿Si tengo una protusión es que voy a tener una hernia dentro de unos años?, ¿Que movimientos tengo que evitar?, ¿voy a tener que operarme?. Hoy hablaremos de la diferencia entre hernia y protusión y de que cosas podemos y no deberíamos hacer. Lo primero que tenemos que hacer …

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