Dorsalgia

En una noticia anterior hablamos de lo que era una cervicalgia, ese proceso doloroso en la zona de cuello. Ahora nos ponemos manos a la obra a la hora de hablar de las dorsalgias. Nos referimos a dorsalgias a todo lo que está relacionado entre D1 y D12. Es menos frecuente ser diagnosticado de una dorsalgia por el médico, pero si es muy habitual venir a consulta con dolor dorsal, sobretodo de la parte superior. Las discopatias dorsales también son …

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Me duele la cabeza, ¿que me pasa?

Como sabéis no somos un portal médico, nos dedicamos a la fisioterapia. Únicamente vamos a hablar de posibles patologías musculoesqueléticas que pueden producir dolor de cabeza. No obstante queremos recalcar que existen multitud de patologías que están fuera del alcance del fisioterapeuta que pueden producir este tipo de dolor, y por lo tanto, el tratamiento médico irá mejor encaminado, no obstante os vamos a hablar de los posibles músculos que suelen dar dolor de cabeza. Existen 4 principales músculos que …

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Puntos Gatillos, ¿que son?

“Siempre oigo hablar a los fisioterapeutas decir tienes un punto gatillo en el trapecio que te está haciendo que te duela la cabeza”. ¿que son los puntos gatillo?. Hoy hablaremos sin meternos en mucha teoría, que creo que eso se repite en cualquier pagina de Internet si ponemos: puntos gatillos, o incluso en los apuntes de fisioterapia. Directamente os explicaremos un poco lo que os interesa. Un punto gatillo es una banda tensa muy irritable que se produce en el …

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Epicondilitis – Codo de tenista

Me han diagnosticado codo de tenista ¿que puedo hacer? Estás en el sitio idóneo para poder conocer tu patología, que tipo de tratamiento suelen funcionar, saber los tiempos de recuperación, ya que es una lesión que es bastante lenta, y por lo tanto necesita mucho trabajo por parte del fisio pero también tenéis que poner mucho de vuestra parte, os enseñaremos unos ejercicios según la fase de la lesión en la que os encontréis. A nosotros nos gusta mas llamarla …

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Tendinitis vs Tendinosis

A cuantos de nosotros nos han diagnosticado una tendinitis como casi sin mirarnos, porque hay veces que me duela la parte que me duela del cuerpo siempre recibo la misma respuesta, ya sea del médico, de mi primo o del vecino de enfrente: “eso es una tendinitis, ya verás”. ¿Perdón? Lo primero que vamos a hacer es aclarar que es una tendinitis y porque cada vez más esta en desuso. ¿Que es una tendinitis? Como ya sabemos esto de las …

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Punción seca, ¿que debo saber?

La técnica de punción seca es una técnica bastante reciente en fisioterapia, donde le debemos gran parte del trabajo de Puntos Gatillos Miofasciales a Janet Travell y Davis Simons. Es totalmente diferente a la acupuntura, por lo que lo único que tienen en común es que se utiliza una aguja. Si buscamos en cualquier bibliografía obtendremos toda la teoría, encontraremos la típica definición sobre “banda tensa palpable, que se activa a la palpación, a la contracción excéntrica…” Todo esto es …

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Cervicalgia

El traumatologo me ha diagnosticado cervicalgia, ¿Qué es?, ¿Qué tengo que hacer ahora? ¿Tengo que parar de hacer ejercicio?, ¿tengo que ponerme calor o frío?, ¿Qué hago? En primer lugar vamos a quitarle importancia a la palabra, si la dividimos en las dos partes: cervic- (zona cervical), –algia (dolor), simplemente nos dice que tenemos dolor cervical o dolor de cuello, que eso lo sabíamos de sobra, así que no te alarmes. ¿Pero por que me pasa ahora? En la actualidad …

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